Ch2 Sādhana pāda | Yoga Sûtra chanté & traduction | Une expérience d'apprentissage et de méditation

Une expérience d'apprentissage et de méditation en suivant la récitation du second Chapitre des Yoga sūtra (योग सूत्र ), de Patañjali (पतञ्जलि).

Les Yoga sūtra de Patañjali sont rédigés dans un style d’une extrême concision. Ce genre de texte était appris par cœur par le pratiquant avant d’en connaître et en comprendre le contenu. Voilà ce que vous pouvez commencer à faire avec cette vidéo.

Pour écouter le premier chapitre Samādhi pāda: https://youtu.be/xCB8HastfrA

Ce deuxième chapitre est composé de 55 sūtra. Sādhana signifie « pratique d'une discipline spirituelle ». L'auteur décrit deux formes de yoga : kriyā yoga (yoga des techniques) et aṣṭāṅga yoga, le yoga à huit branches.

✪ Le kriyā yoga
Le kriyā yoga, ou yoga de l'action est la pratique de tapas (ardeur dans l'ascèse), de svādhyāya (étude des textes sacrés) et de īśvara-praṇidhāna (dévotion au divin). La pratique combinée de ces trois points a pour effet de diminuer l'emprise des cinq kleśa (afflictions). Suivent diverses techniques spirituelles: distinguer l'impermanent du permanent ou encore l'illusion du réel, annihiler le sentiment de son importance ou encore celui de son individualité (ahaṃkāra), méditer, dissocier celui qui voit de ce qui est vu.

✪ L'aṣṭāṅga yoga
Voici les huit « membres » (aṅga), étapes ou branches du rāja-yoga, telles que recensées par Patañjali dans l'aṣṭāṅga-yoga:

► 1- Yama, les devoirs moraux élémentaires envers les autres comme envers soi-même (attitudes justes fondamentales ; les Lois de Manu précisent qu'il faut « que le sage observe constamment les devoirs moraux (Yamas) avec plus d'attention que les devoirs pieux (Niyamas), celui qui néglige les devoirs moraux déchoit même lorsqu'il observe les devoirs pieux »):

• ahiṃsā : ne pas tuer ou blesser des êtres vivants, en pensées, en paroles et en actes, directement, indirectement ou par consentement (non-violence)
• satya : avoir une vue impartiale des événements, pour le bien de toutes les créatures (vérité)
• asteya : discerner ce qui est légitime de ce qui ne l'est pas (respect de la propriété, absence de vol, honnêteté, probité)
• brahmacarya : « comportement qui mène au Brahman » (contrôle des sens)
• aparigraha : rester libre de superflu et de possessions (non-possessivité)

► 2- Niyama : la discipline morale consistant en la pratique d'exercices spirituels pour acquérir cinq vertus :

• śauca : la pureté ;
• santoṣa : la modération ou contentement de peu ;
• tapas : la force d'âme acquise par l'ascèse ;
• svādhyāya : la connaissance de soi, acquise notamment par la lecture des textes sacrés.
• īśvara-praṇidhāna: la foi acquise par la méditation.

► 3- Āsana : les postures rituelles du yoga.

► 4- Prāṇāyāma : la discipline du souffle.

► 5- Pratyāhāra : la concentration par rétraction des sens.

► 6- Dhāraṇā : la concentration ou fixation de l’activité mentale sur un point du corps ou un objet extérieur.

► 7- Dhyāna : la méditation.

► 8- Samādhi : la contemplation, la communion spirituelle et accomplissement du rājayoga.

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Sources:
Chant et musique:
Yoga Sutrani of Maharshi Patanjali Sadhana Padah
Dr. M.A. Jayashree
℗ 2006 Dr. M.A. Jayashree
https://www.youtube.com/channel/UCxzGPI6nbSet1MqoK3i-IYw

Traduction française:
Les yoga sûtras de Patanjali (La maturité de la joie) de Jean Bouchart d'Orval - Poche 2012
https://www.amazon.fr/yoga-s%C3%BBtras-Patanjali-maturit%C3%A9-joie/dp/235490083X

Sanskrit & translittération:
Sanskrit & Trika Shaivism
https://www.sanskrit-trikashaivism.com
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