Apprends à te libérer d'une immobilisation au sol en self-défense

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Ajoutées 4 années by admin

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Apprends à te libérer d'une immobilisation au sol en self-défense.
Sur cette vidéo, retrouve la méthodologie pour réaliser un renversement sur le côté quand tu es plaqué(e) dos au sol.

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