#8 La Posture | Monde Intérieur ???? Monde Extérieur

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CHAPITRES
00:00 Générique
00:41 La Posture, se présenter au monde...
02:08 Pratique Guidée : “Se prendre pour le soleil” et améliorer sa posture au quotidien
02:51 Générique de fin et informations

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“Comment vous tenez-vous lorsque vous êtes debout ?Droit comme un “I” ? Le dos courbé et les épaules rentrées ? Les fesses sorties ? Le buste en arrière ou en avant…? Je vous laisse regarder !

La posture est la manière de se présenter au monde. C’est aussi l’expression du corps dans sa manière de réagir aux stimulations extérieures.

À mesure que les années passent et que les événements nous traversent, notre posture évolue, elle change. Si nous n’y prêtons pas attention, nous nous tassons, nous nous courbons et nous prenons le risque de devenir des êtres subissants.

Mais qui est le maître à bord ? Sans capitaine, le bateau part à la dérive. N’oubliez pas, votre corps est votre véhicule pour mener à bien votre existence.

Alors prenez ou reprenez le lead, la direction des choses. Contre vents et marrées vous avez ce pouvoir. Cette démarche commence par notre rapport à notre monde intérieur et à notre corps.

Danser nous ramène au corps et à sa propre expression.
Danser nous donne l’opportunité d’améliorer, de corriger notre posture.
Danser est une manière douce et ludique de revenir au corps et à une posture juste, pour soi, dans ce monde.”

Pratique Guidée
Se prendre pour le soleil

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Écrit par Aude Michon Bouquet, fondatrice Elles Dansent
Produit par l’Association Paris NewDance

Réalisé par Merapi-prod
https://merapi-productions.com

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#Posture #SePresenterAuMonde #SePrendrePourLeSoleil