365 Jours de Yoga avec Marie | S01E111 | Flexions avant, Uttanasana et Halasana | 15min quotidiennes

Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne ????
✨
Un cours très complet aujourd'hui, mélant souplesse de jambes, mobilité de colonne, force abdominale et inversions. On y travaille les flexions avant, lorsque le buste se rapproche des jambes, en pratiquant Uttanasana et Halasana : postures similaires aux orientations différentes.
✨
Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. ????
✨
Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations.
✨
Cette série de 365 Jours de Yoga avec Marie est conçue pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière.
✨
Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ?
✨
Abonnez vous à la chaîne pour suivre toutes les vidéos quotidiennes et cultiver bien-être, calme et sérénité avec nous. ????
✨
Merci de faire partie de cette aventure ! ????
✨
Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! ????

✨
Pour plus de yoga, mouvement, art et bien-être :
Retrouvez Les Choses Sauvages sur Facebook et Instagram, ainsi que sur notre site internet !
☀️ https://leschosessauvages.com/ ☀️
Depuis le site, abonnez- vous à la newsletter pour recevoir nos actualités et des surprises ????
✨