???? POURQUOI je ne fais JAMAIS de HIIT (ou presque)

Pourquoi je ne fais jamais de HIIT ! Dans cette vidéo, on va voir ensemble concrètement c'est quoi l'entrainement HIIT et est-ce que le HIIT est vraiment efficace pour perdre du gras ou pour se muscler. Si vous êtes une femme et que vous vous demandez s'il vaut mieux faire du HIIT ou de la musculation dans un objectif de perte de poids, pour perdre du ventre du par exemple, ou bien pour prendre du muscle, cette vidéo devrait répondre à votre question. Je vous explique également pourquoi moi je ne m'entraine pas en HIIT par rapport à mes objectifs et comment je m'entraine à la place.

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⭐️ LE MOT DE LA FIN ⭐️
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#HIIT #fitness #musculationfemme