???? HIIT Surprise - Cardio Perdre 10 kilos de graisses - Jessica Mellet - Move Your Fit

Recevez GRATUITEMENT nos 10 conseils pour être au top physiquement ???? https://myf.fitness/10-conseils-pour-etre-au-top

???? ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;) https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit
----------------------------------------
Hello la team !
On se retrouve pour un nouveau HIIT pour cramer un max de gras ! ????
Aujourd'hui c'est un HIIT Surprise ! Le principe ? Vous ne connaissez pas les mouvements avant chaque séries d'exercices ! Et oui, c'est ça la surprise ! ????

Prêt à en découdre ? Let's gooo les amis ????
----------------------------------------
NOS PROGRAMMES POUR FAIRE DU SPORT À LA MAISON :

Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES
???? https://myf.fitness/programme-T12S6

Avoir un ventre plat, des abdos toniques et un périnée solide, c'est possible avec VP4S : la méthode unique pour cibler cette zone et avoir de vrais résultats en 4 semaines
???? https://myf.fitness/programme-VP4S5

Reprenez le sport sans saut avec EASY BURN ???? https://myf.fitness/iIw0PY
100% SANS IMPACT !
PERTE DE POIDS, SPÉCIAL DÉBUTANT !
???? https://myf.fitness/iIw0PY

M6S est le programme idéal pour des entraînements courts (30 mn) à la maison avec comme objectif de créer du muscle avec très peu de matériel en 6 semaines
???? https://myf.fitness/programme-M6S

Avoir un corps plus fort, des muscles dessinés et créer du volume avec des charges lourdes tout en restant à la maison... C'est enfin possible avec le programme DM8S - Développement Musculaire en 8 Semaines !
3 séances de 45 min par semaine avec matériel pour créer du volume :
???? https://myf.fitness/programme-DM8S

Avec FB8S, fini les fesses qui s’aplatissent avec le temps ! Et bonjour les jolis fessiers bombés qui avantagent la silhouette en 8 semaines !
???? https://myf.fitness/programme-FB8S

Pour en finir une bonne fois pour toute avec le stress, pensez 28JPS : 1 vidéo par jour pendant 28 jours pour apprendre à vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres
???? https://myf.fitness/programme-28JPS1

Boostez votre énergie en 28 jours pour soi : instaurez un nouveau rituel dans votre quotidien, retrouvez force, mobilité et souplesses forces avec 4 nouvelles vidéos par semaine et appréhendez la vie de manière positive ☀
???? https://myf.fitness/programme-28JPS-2

Le bonheur est partout, tout le temps. Apprenez à l'apprivoiser en pleine conscience avec Méditer en 28 jours pour soi pour une vie plus sereine et plus épanouie
???? https://myf.fitness/programme-28-JPS-meditation

Fini les soirées ou vous vous faites kidnapper par votre canapé ! Passez de Netflix à CoachClub by MYF : votre salle de sport en vidéo à la demande
???? https://myf.fitness/coachclubbymyf

Continuez de faire du sport adapté pendant toute la durée de votre grossesse (si vous n’avez aucune contre-indication) pour maintenir une activité sportive et éviter la fonte musculaire
???? https://myf.fitness/programme-fitness-femme-enceinte

Reprenez une activité physique douce et adaptée juste après l’accouchement et avant même la rééducation du périnée grâce au programme Post Grossesse
???? https://myf.fitness/programme-sport-post-grossesse

Faites bougez vos enfants avec une activité physique adaptée grâce à MYF Kids !
????https://myf.fitness/programme-myf-kids

----------------------------------------

NOS LIVRES :

Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !
???? https://myf.fitness/T12S-le-livre

Le livre VP4S - Ventre Plat 4 Semaines est disponible chez tous les bons libraires !
????https://myf.fitness/VP4S-le-livre

----------------------------------------

La Boutique MOVE YOUR FIT : https://myf.fitness/boutiquemyf
Notre marque de thé - MYFTEA : https://myf.fitness/myftea
Nos compléments alimentaires - PurPhyt : https://myf.fitness/purphyt

----------------------------------------

Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube.

Sortez votre agenda et notez nos 2 rendez-vous sportifs chaque semaine :

⏰ lundi à 18h00 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Le samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.

???? Cliquez sur la cloche pour rien rater !

----------------------------------------

Instagram Alex: http://bit.ly/2dVi2Aw
Facebook Alex: http://bit.ly/2eqL2D3
Facebook Jessica: http://bit.ly/28VoOSj
Instagram Jessica: http://bit.ly/28Y7Cht
Facebook MYF: http://bit.ly/294tSYC
Instagram MYF: http://bit.ly/28Y7PB9

N'hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos ????