⛰️???? Comment Éviter les Ampoules en Randonnée : Le Guide Complet (Chaussures, accessoires & Astuce

???? Marre des ampoules en rando ? Que tu partes pour une journée ou un trek de plusieurs jours, prévenir les frottements et soigner tes pieds, c’est la base pour aller loin. ???? Dans cette vidéo, on te donne tous les bons gestes pour éviter d’abandonner à cause d’un simple bobo.

???? DANS CETTE VIDÉO :
✔️ Bien choisir ses chaussures : basse, mid ou haute, comment bien choisir sa taille ?
✔️ Choix des bonnes chaussettes : matières, épaisseurs, double couche ?
✔️ Préparer ses pieds avant le départ (hydratation, crème anti-frottement...)
✔️ Gestion des points de frottement : pansements préventifs & strapping
✔️ Que faire en cas d’ampoule en cours de rando ?

???? Retrouve notre sélection d’équipements en boutique ou sur notre site
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???? Tu veux en savoir plus sur le choix de chaussures de randonnée ? Regarde cette vidéo ???? https://youtu.be/bQYFSiwIbq4


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#Randonnée #Ampoules #ConseilsDuVieux #Prévention #Trekking #SoinDesPieds


00:00 - Pourquoi on a des ampoules en rando ?
00:35 - Conseil n°1 : avoir les bonnes chaussures !
02:02 - Ces accessoires méconnus qui font la différences !
03:51 - Quelles bonnes pratiques à avoir sur le terrain ?


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Intervenant : Moea (Au Vieux Campeur Paris)
Images : Damien Van Kote, envato
Montage & réalisation : Damien Van Kote


Une production Au Vieux Campeur