Yoga Rose | Faire circuler l'énergie dans le corps | Chimio et Cancer du Sein

???? Salut les Yogis ! ????

Cette séance de yoga complète, dédiée aux personnes qui suivent une chimiothérapie, s'inscrit dans la série de vidéos que j'avais créées avec Christelle autour du Yoga Rose, le yoga pour accompagner le cancer du sein. Je remercie Aude qui m'a aidée à préparer ce cours de Yoga.
Dans cette séance de Yoga, nous travaillerons autour du fait de délier les articulations douloureuses, d'ouvrir le corps et d'y refaire circuler l'énergie, de lutter contre la sécheresse des yeux, de calmer le mental, d'apaiser les émotions et de se relier à ce qu'il y a de plus grand que nous.

Cette séance de Yoga se termine par une relaxation accompagnée d'un chant de Mantra dont vous retrouverez les paroles en la signification plus bas.

Vous avez aimé cette séance ? N’hésitez pas à la partager autour de vous !

Chapitrage de la séance Yoga :

Introduction : 00:00
Respiration abdominale : 03:57
Yoga des yeux : 07:22
Délier les articulations des mains et des poignets : 15:07
Délier les épaules : 17:29
Étirer les articulations des chevilles et de la hanche : 19:18
Respirer dans le coeur ( debout ) : 26:26
Faire circuler l'énergie dans le corps : 28:32
Ouvrir le coeur et les épaules : 29:30
Posture de l'Arbre ( Vrkrasana ) : 30:58
Chat/vache ( à quatre pattes ) : 33:42
Posture du Pigeon : 35:35
Chat/vache ( à quatre pattes ) : 37:57
Posture du Pigeon : 39:04
Savasana - la relaxation : 42:21


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Crédits :
Musique Josh WoodWard - https://www.joshwoodward.com/
Vignette : Anthony Laforce
Montage : Ariane

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???????? Mantra Ya Devi - Paroles et Signification ????????

Ya Devi Sarva-Bhuteshu S h a k t i Rupena Samsthita Namas-Tasyai Namastasyai Namo Namaha

Salutations à la grande déesse qui demeure en tous les êtres sous la forme de l’énergie du féminin. Nous t’honorons encore et encore.

Répéter avec d’autres formes prises par la Devi, la grande déesse (à la place de Shakti) :

Nidra - le repos
Durga - le courage
Kali - la transformation
Shradda - la foi
Lajja - la modestie
Vrtti - l’activité
Shanti - la paix
Lakshmi - l’abondance
Matri - la maternité
Daya - la compassion
Shakti - l'énergie du féminin

???? Présentation de Yoga Coaching ????

Cours de Yoga en ligne gratuits par Ariane, professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012. Je suis également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014, de Yoga prénatal depuis 2016 et de Yoga Thérapie au Féminin depuis 2017.

Mon intention en tant que professeur de Yoga est d’amener les gens vers une meilleure connaissance d’eux-même, de leurs potentialités et de leur vérité intérieure. La philosophie du Yoga et le corps sont mes outils pour initier ce voyage qui part du plus simple vers le plus subtil.

Namaste!

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