Tu crois méditer ? Ton corps est en mode survie.

Tu veux une spiritualité concrète ? Commence par ton système nerveux.

Dans cette vidéo, je t’explique simplement ce que c’est, de quoi il est composé, le rôle des “cerveaux secondaires” (ventre/cœur) et surtout le nerf vague : la ligne intérieure qui décide si ton corps est en sécurité… ou en survie.

On aborde aussi un point crucial (et souvent ignoré) : faire descendre une forte intensité “énergétique” dans un corps pas prêt peut te déstabiliser. Inspiré par le regard initiatique d’Elisabeth Haich, je montre pourquoi l’enjeu n’est pas seulement de décharger les tensions, mais aussi de renforcer ta capacité nerveuse.

Je termine en présentant Pranagenèse : respiration, mouvement/danse rythmique et libération somatique (tapotements inspirés du Neurowave) pour réguler et incarner la conscience.

???? Pratique gratuite (10 minutes)
Si tu veux expérimenter le mode RESET de façon simple, sûre et ancrée, je t’ai préparé une séance guidée avec moi : “10 minutes pour reset ton système nerveux”.
https://voyageur-conscience.systeme.io/10m

PARAGENÈSE Paris, 28 février
https://www.billetweb.fr/pranagen-se-paris-la-respiration-des-voyageurs1

???? Rejoins le programme BREATHCODE
https://voyageur-conscience.systeme.io/pdv-minimaliste-af9ab926-891155c3

Dans cette vidéo, tu vas découvrir :

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