TOUTE ma semaine d'entrainement pour l'Ironman Thun 2024 - INSIDE THUN WITH ME - EP5

Dans ce 5 ème épisode de la série "Inside Thun With Me", je vous PARTAGE TOUTE UNE SEMAINE D'ENTRAINEMENT en toute transparence

▶️ Cette vidéo est donc la 5ème de la série INSIDE THUN WITH ME et concerne mon entrainement du mois de MARS 2024

INSIDE THUN WITH ME, c'est quoi ?

Je vous emmène avec moi, dans mon aventure IRONMAN, durant les 8 mois de préparation qui me séparent de l'IRONMAN de THUN en Suisse, en 2024, qui a débuté en Novembre 2023

???? L’ironman Thun sera un de mes objectifs principaux pour la saison 2024

Cette course sera particulière pour moi, et aura un gout particulier, car je change de catégorie. Ce devait être mon premier Ironman dans les 45/49 ans, mais une course "coup de coeur" à changé cela ????

J’ai décidé de partager en toute sincérité, ces 8 mois de préparation avec vous ici sur YouTube

Je me suis fixé un objectif ambitieux (pour moi) sur cette course, car j’aimerais pouvoir me rapprocher de la barre des 10H30 et évidement être le mieux classé possible dans mon groupe d’âge.

???? Cette série de vidéos n’a pas pour vocation de vous montrer chacune de mes séances d’entrainements, ni ma planification dans les moindres détails.

Evidement que l’on va parler et voir des entrainements, mais le but n’est pas là. Je souhaite simplement à travers ces vidéos, vous emmener avec moi au coeur de ce que l’on peut vivre durant la préparation d’une telle épreuve

Je vous montrerai la réalité, je vous partagerai mes ressentis, mes émotions, ce que je vis durant cette préparation ironman, pour que vous aussi, vous puissiez le vivre de l’intérieur avec moi. Il y aura de bons moments et des moins bons, des imprévus, des doutes, et aussi des réussites. En 8 mois de préparation, il va s’en passer des choses, c’est certain …

Comment préparer un ironman ?
Quelle planification pour préparer un ironman ?
Quelles sont les étapes d'un entrainement ironman ?
Par quelles étapes émotionnelles on passe durant la préparation d'une telle course ?


Je vous laisse découvrir ce mois de mars ????


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0:00 Intro
2:33 Lundi
3:08 Mardi
3:46 Mercredi
5:06 Jeudi
6:00 Vendredi
10:48 Samedi
12:19 Dimanche
13:40 Statistiques détaillées de la semaine
16:00 Outro