Tout savoir sur le stress et comment y faire face

Stress, anxiété, trac… Le docteur Dominique Servant, psychiatre au CHU de Lille répond à toutes vos vos questions sur le stress et sur la gestion du stress pour y faire face.

???? En partenariat avec YouTube, Brut aborde les thématiques de la santé mentale. Artistes, sportifs, écrivains, chercheurs... En France ou à l'étranger, ils oeuvrent pour lever les tabous autour de la santé mentale. Brut les a rencontrés.

Présentation CHU Lille :
Le CHU de Lille est l’un des plus grands campus santé du Nord de l’Europe. Hôpital universitaire de recours, d’enseignement, et de recherche, il est reconnu pour l’expertise de ses équipes et la haute technologie de ses plateaux techniques. Près de 1.4 millions de patients y sont pris en charge chaque année. 16 000 professionnels y travaillent, dans 12 hôpitaux spécialisés. Le CHU de Lille se positionne parmi les 5 premiers CHU de France pour la qualité de sa recherche, et ses équipes médicales sont à l’origine de nombreuses 1ères nationales ou mondiales en termes d’innovation thérapeutique. www.chu-lille.fr

Présentation Pr Dominique Servant :
Dominique Servant est médecin psychiatre responsable au CHU de Lille d’une consultation spécialisée sur le stress et l’anxiété et directeur d’un enseignement sur ce sujet à l’Université de Lille. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages pour le grand public dont Soigner le stress et l’anxiété par soi-même aux éditions Odile Jacob et pour les professionnels Gestion du stress et de l’anxiété (4ème édition) chez Elsevier Masson. Il est par ailleurs le fondateur du site soigner-le-stress.fr.

00:00 Introduction
00:15 Qu’est-ce qui provoque le stress ?
1:15 Comment différencier le mauvais stress et le bon stress ?
1:48 L’anxiété de performance
2:29 L’éco-anxiété
3:14 Aider un proche souffrant de stress
3:52 Les anxiolytiques une solution de long terme ?
5:00 Peut-on être heureux et stressé ?
5:40 La différence entre le stress et l’anxiété
6:38 Le stress provoque-t-il l’envie d’aller aux toilettes ?
7:19 L’impact du stress sur l’espérance de vie
8:03 Le stress et la déréalisation
8:46 Les mécanismes de compensation du stress
9:46 Les compléments alimentaires, une vraie solution ?
10:42 Quel professionnel peut nous aider ?

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