Tennis: une technique pour être instantanément plus précis, plus puissant et relâché

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Ta posture est essentielle, non seulement pour le bon fonctionnement de ton corps (et éviter les blessures), et dans notre cas précis, pour améliorer tes performances.

00:00 une technique pour tout améliorer, même au haut niveau
00:24 Sinner
00:47 la posture athlétique
01:20 les avantages de cette posture
02:20 personnalisation de cette posture
02:40 Federer
02:53 plus penché comme Paul Jubb
03:46 Arthur Fery à l'entrainement
04:00 raffinement de cette posture
04:19 conclusion

Si tu es intéressé, j'ai fait un cours en ligne sur le jeu de jambes:
https://www.ready2perform.com/jeudejambes

J'ai aussi un cours sur la respiration au tennis:
https://www.ready2perform.com/respiration

Bon entraînement!