Sommeil & ultra-cyclisme - Comment améliorer vos performances

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Rémy Hurdiel présente les résultats de son étude sur le sommeil en ultra-cyclisme. Vous apprendrez :
- L’importance cruciale du sommeil pour les performances en ultra-cyclisme.
- Des stratégies innovantes pour optimiser le repos et la récupération.
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Cours de Batterie & Percussions

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