Séance Pause Mentale et Emotionnelle - 20min puis échanges et ressentis

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Notre séance pause mentale et émotionnelle : un cadeau pour Toi

A refaire et refaire pour développer ton calme intérieur ; mieux gérer tes émotions, diminuer les angoisses et peurs....

Rappelle-toi 5 min de colère engendrent 5h de fatigue.

Découvrir et apprendre comment en quelques minutes tu te détends et tu relaches les tensions, le mental et apaise le coeur.
Trois disciplines : respiration yoguique, mudra dans les doigts (yoga), visualisation (coaching) et connexion avec ton coeur.

Quelques infos techniques pour démarrer puis la séance démarre à 7,5 minutes dans la video.

Tu veux en savoir plus ou tu as des questions : profite du second cadeau : un entretien offert avec moi en tête à tête.

Pour me contacter, voici le mail ; je suis coach et je t'accompagne pour retrouver vitalité et sérénité.

gabrielleladevant@orange.fr

Bonne pratique