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SEANCE FESSIERS AVEC ELASTIQUE - muscler les fesses et affiner les jambes

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Suit cet entrainement avec moi pour muscler les fesses et les jambes.

Equipement: 1 élastique court special jambes.

Tu peux faire cette séance d'échauffement avant:
https://www.youtube.com/watch?v=eMe-TrGALEw

Tu peux faire cette seance d'étirement après: https://www.youtube.com/watch?v=J0Fi5qLU2rY

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Programme d'entrainement en ligne personnalisé: mb-healthandfitness.co.uk

Suit moi sur Instagram: @mb.healthandfitness

Music: www.bensound.com
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Cours & Divers

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