Cette vidéo est la séance 2 depuis la reprise. Elle est orientée renforcement musculaire autour de la posture et de la mobilité et se termine par du stretching. En ce début de saison je ne peux que vous invitez à consulter votre médecin afin de vous assurer que pour suivre tous les entraînements de cette saison, vous soyez en bonne condition physique
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