Que faut-il manger avant un cours de danse?

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Ajoutées 4 années by admin

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Comment éviter les coups de fatigue, et de fringale avant l’entraînement?

On a tous connu cette fringale dans la matinée, n’est-ce pas?
Après de longues années, j’ai enfin découvert ce qu’il me convient actuellement. Être rassasiée sans se sentir mal et surtout avoir l’énergie nécessaire pour danser et s’entraîner.
Notre corps est notre outil de travail, alors donnons lui toute l’énergie pour progresser et se sentir bien:)
Je te livre un peu de mon expérience et de mon vécu sur ce sujet qui est « l’alimentation ».

► STUDIO DE DANSE EN LIGNE
https://nouvelledanse.com/

► A PROPOS:
Je suis l'ambassadrice de NouvelleDanse.com. Ancienne danseuse classique pro, et actuellement danseuse au cabaret, professeur de danse classique et accro au sport! J'enseigne la danse à beaucoup d'élèves de différents niveaux à Prague.
J'ai créé ma propre discipline, le crossballet, mélange de danse, barre à terre, et renforcement musculaire qui permet de progresser en danse.

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