Qi gong des mains - Automassages pour favoriser la circulation sanguine et l'énergie

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Bienvenue à tous pour cette séance de qi gong centrée sur les mains. Je vais vous présenter des techniques d'auto-massage simples et efficaces pour stimuler la vitalité de vos mains. Apprenez à masser vos doigts de manière précise afin d'améliorer la circulation sanguine et d'augmenter l'énergie dans cette partie du corps. En pratiquant régulièrement ces exercices, vous pourrez ressentir une amélioration de votre sensibilité tactile.
#QiGong #Automassages #CirculationSanguine

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