Pourquoi je cours 100% du temps sans musique ?

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Souvent, on met la musique pour se motiver et se donner l'élan de démarrer un run, un exercice, ou quelque chose que l'on a pas envie de faire.

J'aime m'entraîner avec du son, mais j'ai compris que s'entraîner tout le temps avec de la musique est lié à une peur de s'affronter soi-même.

Cette peur de se confronter à l'inconfort, à une potentiel douleur, à sa voix intérieure qui nous supplie de pas pousser, de ne pas faire ces km supplémentaires, de ne pas faire cette extra répétition.

Mon message est que quand votre puissance vient de l'intérieur et pas d'un élément extérieur, vous serez davantage à l'aise quand vous devrez performer le jour J sans avoir besoin de cette source extérieure.