Pratiquer avec la musique ? Ou en silence ? Les réponses sont rarement si simples !
Il y a plusieurs niveaux à la pratique posturale en Yoga. Il y a le niveau physique : où on se concentre uniquement sur notre musculature, notre mobilité et notre souplesse. Le niveau thérapeutique, le niveau énergétique… et chaque niveau a ses propres besoins et ses propres caractéristiques.
Dans cette vidéo, je discute plus en détail quand utiliser la musique ou privilégier le silence durant la pratique.
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