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Mercredi 3 août 2022 - Thoracique basse (T10 à L1) - ELDOA EXPRESS

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Échauffement debout spécifique.
Étirements myo-fasciaux carrés des lombes, psoas-iliaques (sur chaise) et du diaphragme.
ELDOA générale thoracique T6-T7, T10-T11, T11-T12 et T12-L1.
Repos.
Accessoires : bloc, accès au mur pour adaptation
Catégories
Cours de Basse

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