Méditation Evolutive présentation de la Méthode et des cours en ligne 10

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Méditation Evolutive - présentation de la Méthode et des cours en ligne-10

Présentation des 6ème et 7ème outils thérapeutiques de la méthode:
6. J’apprends le détachement. J’habite mon rôle d’observateur.
7. Je prends conscience de mes schémas relationnels dans mes interactions avec les autres.

Qu'est-ce que la Méditation Évolutive

La Méditation Évolutive est le fruit de l’expérience retirée de 31 ans d’enseignement et de 6 ans d’études préalables.
La Méditation Évolutive est une méthode accessible à toutes et tous, partout et simplement, afin d’atteindre les objectifs désirés :
• Retrouver la sérénité et le calme intérieur via la respiration ventrale (Hara)
• Effectuer un profond travail intérieur afin de comprendre et transcender les manques, les angoisses et autres peurs.
• Réduire le stress, la douleur au profit d’un bien-être retrouvé
• Etc...

La spécificité de la méthode
la Méditation Évolutive vise à vous donner les moyens et les outils d'EVOLUER INTERIEUREMENT PAR ET POUR VOUS-MÊME.
Elle se compose de 5 Etapes spécifiques qui vous permettent, avec l'aide de 10 outils thérapeutique de la méthode, d'EVOLUER DE "CE QUE VOUS ÊTES AUJOURD'HUI" VERS "CE QUE VOUS VOULEZ DEVENIR"

Le travail personnel

Le travail personnel peut paraître facile aux primes abords. Cependant à bien y regarder sortir de sa zone de confort n’est pas de tout repos.
Depuis 31 ans, je mets au service de toutes les personnes qui me consulte au Cabinet de Shiatsu les meilleurs outils thérapeutiques et leur prodigue des conseils afin qu’ils parviennent à vivre mieux par et pour eux-mêmes.
Le but de la méthode Méditation Évolutive est de compulser le plus simplement possible, un ensemble d’outils efficaces dans un processus qui s’est avéré efficace tout au long de mon exercice thérapeutique et celui d'enseignant!
Lorsque vous entamez un processus de travail personnel, il est très important de vous permettre de fixer vos propres objectifs personnels sans vous comparer aux autres, qui qu’ils soient !


Les 5 étapes du Travail Personnel

1. Étape 1 : Qui êtes-vous vraiment ?
2. Étape 2 : Faites le bilan global de votre situation de vie
3. Etape 3 : Déterminez « Ce que vous aimeriez DEVENIR » !
4. Etape 4 : Donnez-vous les moyens d’atteindre vos objectifs !
5. Etape 5 : Evaluez-vous fréquemment.


Les 10 outils thérapeutiques de la Méditation Évolutive

1. La Respiration Ventrale.
2. Je prends conscience de mon état intérieur « je suis mon état intérieur ».
3. J’apprends et génère mon propre calme puis le maintiens dans ma vie quotidienne.
4. La Récapitulation : je prends conscience que tous les effets que je ressens ont des causes, que je peux améliorer afin de vivre mieux.
5. « Je suis » et j’effectue un mouvement conscient vers « ce que je désire devenir ».
6. J’apprends le détachement. J’habite mon rôle d’observateur.
7. Je prends conscience de mes schémas relationnels dans mes interactions avec les autres.
8. Je définis mon éthique et ma philosophie de vie intérieurement puis les mets en mouvement dans toutes mes relations.
9. Quel est le sens de la Vie selon moi ?
10. Je me relie au vivant.



Ce que nous vous proposons

En vous inscrivant à un trimestre de Méditation Évolutive, vous bénéficiez :
• Le Livre « Méditation Evolutive » très bientôt disponible sur Amazon (mi mars 2021- non inclus dans le tarif).
• 10 heures de cours en ligne en groupe (présentiel lorsque le semi-confinement sera terminé) – cours particuliers sur demande
• Des vidéos réservés aux seuls inscrits, développant le programme d’enseignement
• Un groupe de discussion sur WhatsApp
Nous vous offrons donc durant 10 semaines des cours qui vous permettrons de commencer votre Travail Personnel sans délai et surtout vous pouvez le faire en étant sûr d’être entendu dans vos besoins personnels.

Inscrivez-vous en ligne

https://santeholistique.ch/ecole-de-la-sagesse-du-milieu/meditation-evolutive/


Contactez-nous !

Site : https://santeholistique.ch
Mail : info@santeholistique.ch
Tél. : +41 78 942 27 95
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Cours de Theatre

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