Les bases de la boxe : Le crochet du bras avant !

En boxe, le crochet avant, c'est une mine d'or ! Quand tu sais bien le faire et bien le placer, le KO n'est pas loin ! Et pourtant, tu prends beaucoup moins de risque qu'avec un crochet arrière où tu es bien plus ouvert et aussi plus lent à revenir en garde.

C'est un coup de poing circulaire délivré le plus souvent à mi-distance avec le bras semi fléchi (formant comme son nom l’indique une sorte de « crochet »). Il peut être réalisé uniquement avec une action de l’épaule ou à contrario en utilisant une rotation du tronc ce qui lui donne une plus forte puissance de frappe.

Le mécanisme de frappe utilise la circumduction autour de l’épaule mais également en fin de trajectoire l’extension du coude (mouvement de piston notamment pour les techniques redoublées).

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