Les 5 bonnes raisons de faire des cols !

Qu'on les aime ou qu'on les déteste, les cols permettent de tester votre condition physique à vélo. Que vous soyez un grimpeur dans l'âme ou non, il y a toujours moyen d'améliorer vos ascensions grâce à l'entraînement et à la préparation. Max vous présente 5 bonne raisons de faire des cols régulièrement.

00:00 intro
00:42 force musculaire
00:58 bruler des calories
01:14 résistance mentale
01:43 la vue au sommet
02:02 l'aventure et explorations
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