L'entraînement fonctionnel, une philosophie

Loïs Robin-Monaco, c'est un des meilleurs préparateurs physiques de sa génération, pour sa technicité mais aussi et surtout pour son apport dans la philosophie et pour son humanité.

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir et d'échanger avec lui !

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

00:00:00 Intro
00:01:37 Présentation
00:04:42 La préparation des sports de combat
00:10:28 Trouver sa place en tant que préparateur
00:21:23 L'entrainement fonctionnel
00:34:56 Entrainement fonctionnel et travail analytique
00:43:33 Le kettlebell
00:47:28 L'apport du yoga
00:49:23 L'apport du pilates
00:50:52 Définir les outils
00:53:06 Blessures tests et motivation
01:07:07 Préparation physique, sports collectifs et individuels
01:13:10 Processus séance - échauffement
01:16:29 Le rapport avec les athlètes
01:19:37 Chercher en dehors du sport
01:23:36 Les questions de la fin

Bonne écoute !

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