Comment passez-vous du Mental sauvage, de la pensée incontrôlable, du stress et de l'anxiété - à la Sérénité, à la Relaxation, à la Concentration et à un Mental qui repose dans l'Équanimité? C'est ce que vous apprendrez dans cette conférence, qui explique une carte ancienne des Étapes de la Concentration (Shamatha, Dharana, calme permanent, etc.). Scientifique, pratique, étape par étape: le chemin de la Méditation est prouvé, clair et facile à expérimenter.
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