La posture accroupie ou squat asiatique profond

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Ajoutées 4 années by admin

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Comment regagner la position accroupie, posture de repos active naturelle dont les bienfaits sont nombreux: meilleure digestion, étirement du dos et des cuisses, flexion des chevilles, des genoux et des hanches.

Voir la vidéo sur les postures ancestrales
https://youtu.be/wXAnnfkoHus

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