Exercices pré-pointe | Danse Classique

Avant de monter sur POINTES il faut déjà bien monter sur ses demi-pointes, et c’est pas si facile que ça !
On a tendance surtout dans nos équilibres à être sur une quart de pointe. Alors bosser sa force, sa souplesse et sa mobilité du pied est plus qu’essentiel.
Cela va t’aider pas seulement sur Pointes mais aussi dans tes sauts, tes équilibres, tes pirouettes… en gros, pour toute ta technique ce qui impactera ton artistique ;)

Vu qu’on a du mal à savoir lorsqu’on descend de nos demi-pointes, j’ai ajouté une difficulté en mettant un petit ballon de pilates. Je pense que demain tu seras bien courbaturé!!!

Niveau: Tous niveaux
Matériel: Un petit ballon de pilates


#ballet #dance #danseclassique #pilates #danceworkout #dance


► A PROPOS:
Je suis l'ambassadrice de NouvelleDanse.com. Ancienne danseuse classique pro, et actuellement danseuse au cabaret, professeur de danse classique et accro au sport! J'enseigne la danse à beaucoup d'élèves de différents niveaux à Prague.
J'ai créé ma propre discipline, le crossballet, mélange de danse, barre à terre, et renforcement musculaire qui permet de progresser en danse.

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