Le pilates peut être un excellent moyen de faire travailler l’abdomen et d’autres parties du haut du corps. C’est également une méthode d’entraînement physique qui est très souvent utilisée pour faire travailler le dos car elle permet d’améliorer la posture. Cependant, dans cette nouvelle vidéo de pilates à la maison sur notre chaîne toutCOMMENT, nous allons voir que le pilates peut également être très bénéfique pour les jambes.
PILATES POUR DÉBUTANTS
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