Exercice somatique: Le Pouvoir du Saut : Surmonter la Peur et Embrasser le Changement

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Cet exercice est conçu pour surmonter la peur et le doute de soi en engageant le subconscient et le pouvoir de l’intention. Il met en avant l’importance du mouvement et de la dynamique, aussi bien dans l’univers que dans la croissance personnelle, car tout est en perpétuel mouvement. L'exercice encourage à faire un saut symbolique, comme courir avec énergie puis imaginer que l'on s'envole après avoir sauté. Cela représente l'affrontement des peurs, l'ouverture à de nouvelles expériences et la confiance en la vie pour offrir du soutien. En agissant ainsi, il nourrit un sentiment de liberté et de puissance, permettant d’affronter des décisions difficiles — comme quitter un emploi ou mettre fin à une relation — en symbolisant ce saut comme une façon de dépasser ses craintes. La clé réside dans l’action sans trop réfléchir, en laissant le subconscient prendre le relais et en acceptant l’inconnu, avec la conviction que l’univers apportera son soutien lorsque cela sera nécessaire.

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