Hello! Je te présente les exercices que je pratique pour m'échauffer. Ils peuvent varier d'une séance à l'autre mais le principe reste le même: majoritairement de la coordination à basse vitesse, en déposant délicatement les notes sur les peaux. J'espère que cela te donneras des idées pour te créer ton propre échauffement personnalisé ;)
Vidéo "EXO - LES RUDIMENTS OUI, mais LUDIQUE!"
▶ https://www.youtube.com/watch?v=Pgl04jEdBd8&t=29s
D'autres idées d'exercices:
▶ Booster sa grosse caisse: https://www.youtube.com/watch?v=L0wM9E4_vMI&list=PLadUcsNN0avq4vDUW_pJPCk24XKYHC4N6&index=6
Mais aussi des covers:
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