Danse et rapport au corps #shortswithzita #shorts

Avant, j’aurais sursauté si une personne (homme ou femme) m’avait touché la taille sans me prévenir.
J’enregistre souvent des vidéos en cours pour voir mes gestes et m’améliorer. Spontanément, cette femme - qui est la sœur de la prof, est venue me prendre la taille pour collecter avec moi.
Je m’y attendais pas mais tu me vois sourire, mon corps reste détendu.
Et c’est en revoyant cette partie que je vois à quel point aujourd’hui, je me sens en sécurité dans mon corps.

Ce qui m’a aidé à y parvenir :

1) le mouvement. Je ne le répéterai jamais assez mais que tu ai eu des traumas ou pas, moins tu es dans ton corps, plus tu es dans ta tête. Plus tu es dans ta tête et plus tu vas zoomer sur des détails que tu n’aimes pas, te comparer…Quand tu mets ton corps en mouvement (par le support que tu veux), tu viens créer des sensations et une relation à ton corps. Tu n’es plus dans une dissociation corps-esprit mais tu vois que ton corps est là pour toi (pas contre toi).

2) trouver mes codes de féminité et sensualité pour me trouver belle. Vouloir se trouver belle est fondamental et n’a rien de superficiel. Quand tu te sens belle, tu oses plus. J’ai beaucoup testé mon apparence et le blogging m’a aidé à tellement me mettre en scène qu’aujourd’hui, j’ai trouvé mon style - celui qui peut être naturel et sophistiqué, séducteur et joueur quand j’en ai envie mais surtout, le mien !

3) me raconter une autre histoire : je me disais trop souvent que personne ne voudrait de moi, que je ne plaisais pas, et je me censurais. Quand j’ai commencé à me raconter un autre scénario, je me suis ouverte à plus d’expériences. Il y a eu des bonnes leçons ???????? mais j’ai appris et surtout, je vis !

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