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Un petit cours ce soir, pour garder la forme.
Tout niveau " débutants, intermédiaires, avancés, experts"
On travaillera les cuisses, les fessiers et les abdos " sangle abdominale" sans se faire mal au dos.
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Vous pouvez me retrouver en Live sur Facebook et Youtube à 17H tous les jours.
Pour différents cours: TABATA, Crossfit, pilates, renforcement.
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INSTAGRAM : charles.fit.trainer
TIPEEE : https://fr.tipeee.com/bien-etre-et-fi...
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