Bonjour les sportives et les sportifs!
Je pense à vous, aujourd'hui je vous propose un cours de Stretching. Cette activité a pour but de travailler sa souplesse, de prévenir des blessures et de se détendre. Ne forcez pas si vous n'avez pas l'habitude où si vous ressentez des sensations désagréables en faisant les mouvements.
Bonne séance et surtout restez motivé(e)s
Je pense à vous, aujourd'hui je vous propose un cours de Stretching. Cette activité a pour but de travailler sa souplesse, de prévenir des blessures et de se détendre. Ne forcez pas si vous n'avez pas l'habitude où si vous ressentez des sensations désagréables en faisant les mouvements.
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