Cours de renforcement musculaire (tous publics) : cours débutant.

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Ajoutées 3 années by admin

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Séance de renforcement musculaire tous publics. Prévoir un tapis, une serviette et une gourde d'eau ! Cette séance est dispensée par Jean-Christophe Madiot. Le cours se compose d'un échauffement, de différents exercices faisant travailler les cuisses, les fessiers, les muscles dorsaux et la sangle abdominale, et pour finir d'un temps de retour au calme-étirements. Ce cours est adapté pour les débutants. Jean-Christophe Madiot propose cette séance en musique.

Génération-Fitness est une école de musculation, fitness, danse, natation, aquagym. Les éducateurs sportifs sont Alexandra Madiot (Poirier) et Jean-Christophe Madiot.

Plus d'informations : www.generation-fitness.com

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