Cours de danse - Episode #6

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Ajoutées 3 années by admin

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Retrouvez Shirley & Marie pour une séance d'assouplissements :

Les écarts n'auront plus aucun secret pour vous ! La souplesse doit faire partie de votre routine de danseur pour multiplier vos possibilités de mouvements.

Pour un échauffement complet n’hésitez pas à enchaîner:

Le réveil corporel: https://www.youtube.com/watch?v=nJQGWBpKMDk&t=8s
Les pliés: https://www.youtube.com/watch?v=_i6jTMEbBQA&t=69s
Le renforcement: https://www.youtube.com/watch?v=nwe4quPMllY&t=4s

Et cet épisode dédié à l'assouplissement!

Bon cours de danse ;)

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Shirley Henault
Marie Jamots
Uncle Albert production

Remerciements
Alpha coaching