Comment j'ai arrêté de me battre avec la nourriture (mon histoire vraie)

Pendant des années, j’ai cru que le problème venait de moi.
Que si j’avais plus de volonté, je pourrais enfin “me contrôler”.
Mais plus j’essayais de contrôler, plus je perdais pied.
Je me sentais faible, coupable, et enfermée dans une lutte que personne ne voyait vraiment.

Et puis un jour, j’ai compris :
???? Le vrai combat n’était pas dans mon assiette.
Il était à l’intérieur de moi.
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✨ Bienvenue dans mon univers !
Je m’appelle Sophia Gautier, coach naturopathe spécialisée dans l’alimentation émotionnelle.
Après 16 ans de troubles alimentaires et un long chemin de reconnexion intérieure, j’accompagne aujourd’hui les femmes à se libérer des compulsions alimentaires ... Parce que la vie n'est pas faite pour la passer à suivre des régimes et à se flageller dès que tu manges du chocolat.

???? Sur cette chaîne, je partage des clés puissantes pour sortir de la souffrance alimentaire sans régime, sans contrôle, mais avec douceur, conscience et profondeur.
???? Mon accompagnement : https://sophiagautier-coaching.systeme.io/christmasfoodfreedom
???? Instagram : https://www.instagram.com/sophia.gautier/
???? Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour retrouver la paix. Tu as juste besoin de te reconnecter à toi.
Je suis là pour t’y aider, pas à pas.


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