Comment bien se nourrir pour être en forme le jour du match ?

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Ajoutées 3 années by admin

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Téléchargez le guide du parents de gardien de but pour avoir de nombreuses informations et aides pour appréhender ce poste si particulier choisi par votre enfant
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Merci à Fanny !
Son site internet : https://www.fannyroussel.fr/
Sa page Facebook : https://www.facebook.com/FannyRoussel.coachnutrition/

Fanny est coach en nutrition, santé et performance. Mais elle avant-tout maman de joueur de football et elle aussi, depuis peu, footballeuse. Autant vous dire que l'univers du gardien, elle le connait !

Comment aider un enfant à bien se préparer avant un match et ce dès la veille ?

Comment faire en sorte de rester concentré et en pleine forme tout au long d'un match en adoptant une bonne hygiène de vie ?

Quelle catégorie d'aliments faut-il manger en fonction du moment d'une journée de match pour être le plus performant possible ?

Comment faire pour améliorer sa récupération après match ?

Dans cette vidéo, elle prend le temps de répondre aux nombreuses questions que les éducateurs, gardiens de but mais aussi parents de gardiens de but me posent souvent. De l'or !

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