Comment avoir des Hanches souples en DANSE ? Exercices

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Ajoutées 3 années by admin

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Qui n’a jamais eu cette sensation de Hanche bloquée?
Le plus important va être ton échauffement! Prendre le temps de préparer ton corps et faire des exercices en douceur est une étape importante avant de démarrer ton cours de danse.

Il suffit des fois d’une routine de 10mn pour te sentir mieux en Danse.
Ton cours est important mais ton échauffement, récupération physique, alimentation.. restent plus que ESSENTIELS dans ta progression.

Voici une routine d’exercices TOUS NIVEAUX pour éviter d’avoir cette sensation de fermeture au niveau des hanches.

► A PROPOS:
Je suis l'ambassadrice de NouvelleDanse.com. Ancienne danseuse classique pro, et actuellement danseuse au cabaret, professeur de danse classique et accro au sport! J'enseigne la danse à beaucoup d'élèves de différents niveaux à Prague.
J'ai créé ma propre discipline, le crossballet, mélange de danse, barre à terre, et renforcement musculaire qui permet de progresser en danse.

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