Apprendre la Danse Contemporaine avec Julia SPIESSER - Cours n°1

Découvrez gratuitement le premier cours du cursus DANSE CONTEMPORAINE niveau débutant de Julia SPIESSER disponible en intégralité sur Home Dance Academy : https://hdance-academy.com

Chaque cours est pré-enregistré ! Vous pouvez y accéder 24/7 !
Contenu des cours :
- Echauffements
- Techniques de la Danse Contemporaine en détail (pliés, contractions etc...)
- Les mêmes techniques en musique
- Étirements et renforcement musculaire
- Un enchaînement chorégraphié reprenant les techniques du cours
Les cours sont évolutifs et adaptés à un niveau débutant.

Reprenez chaque séquence autant de fois que nécessaire pour progresser, visualisez en détail chaque mouvement à l'aide des 3 angles de vue proposés. La Danse Contemporaine n'aura bientôt plus de secret pour vous ;)

Contenu du cours 1 :
00:00 - Introduction
01:18 - Respiration, conscience de son corps et ancrage
05:59 - Explications sur l'exercice de mobilité
06:49 - Travail sur le mouvement et la mobilité
09:55 - Explication sur les pliés
15:24 - Les pliés en musique
18:41 - Explication des contractions
23:08 - Les contractions en musique
25:40 - Explications pour les étirements
30:46 - Étirements
35:53 - Abdominaux et lainage
38:56 - Enchaînement chorégraphié partie 1 - Explications
41:32 - Enchaînement chorégraphié partie 1 - En musique
42:00 - Enchaînement chorégraphié partie 2 - Explications
43:45 - Enchaînement chorégraphié partie 2 - En musique
44:14 - Enchaînement chorégraphié
44:44 - Conclusion

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Retrouvez tous nos autres professeurs :
- Hip-hop avec Sadeck Waff : https://youtu.be/SzdTdaDAeeQ
- Danse orientale avec Yaël Zarca : @jpzwaAhcqYEhttps://youtube.com/shorts/jpzwaAhcqYE?feature=share
- Reggaeton avec Naela Savidan : https://youtu.be/cKCuRwjeI5U
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- Danse contemporaine avec Julia Spiesser : https://youtube.com/shorts/SfE4N9d1HxM?
- Dancehall avec Audrey Bosc : https://youtu.be/vQpymqQsUdA

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À bientôt pour de nouveaux instants de danse !

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