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6 exercices bas du corps

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6 exercices affaire à la maison
1 squat-barre
2 squat-à la poulie haute
3 glut cable kickback-fessier-ischio-jambiers-barre
4 musclé les fessiers danse-avec la barre
5 abduction-sans marériel-banc
6 les extention-banc
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Cours de Chant

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