15min BALLET ABS WORKOUT

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Ajoutées 4 années by admin

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Programme MTonCorps de 28 jours disponible ici: http://www.emmanuelleberne.com/stories/2020/3/28/guide-complet-mtoncorps

Aujourd’hui c’est l'avant dernier jour (J 27) du programme MTonCorps et nous allons faire notre dernière séance d'abdos du programme : BALLET ABS !

Let's dance and let's tone :)

L I E N S

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AVERTISSEMENT

Avant d'entamer tout programme d'exercices, les personnes ayant des conditions médicales particulières doivent impérativement demander l'avis de leur médecin traitant. Ce programme a été conçu par Emmanuelle Berne dans l'optique de s'adresser à un grand nombre de personnes. L'objectif est d'encourager les femmes à suivre une activité quotidienne afin de promouvoir une vie active saine. Ce programme a été créé suite à de nombreuses années d'expériences professionnelles dans les secteurs de la danse et de la préparation physique d'athlètes.
Ce programme n'est qu'un guide et ne remplace aucunement les avis d'un professionnel de la santé.
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Bravo à tous ceux qui ont tenu jusqu'au bout !

❤ Emmanuelle