15 MIN SIX PACK ABDOS WORKOUT - No jump - Justine GALLICE #OZE5

HEY !! On se retrouve aujourd'hui pour la séance N°9 de #ObjectifZeroExcuse5
On se retrouve pour une séance spécial six pack workout en seulement 15 min. Une routine parfaite que vous pouvez faire seul comme dans le programme ou en plus d'une autre séance et le tout sans jump et sans impact.
ZÉRO excuse pour ne pas avoir ENFIN les résultats que tu souhaites ????????
C’est parti la TEAM !!

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✔️ DÉTAILS DU WORKOUT :

• Échauffement intégré dans la séance
• Sans matériel
• SIX PACK WORKOUT
• Niveau : Confirmé ????????????
• No jump / Sans impact
• 15 min

Rappel toi que nous sommes tous différents et que chacun fait son propre entraînement à son niveau… prend plus de pause si besoin.

#ObjectifZeroExcuse5 #Challenge21Jours #HautDucorps #UPPER BODY #MuscuMaison
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» SOS je mange mes émotions : https://www.youtube.com/watch?v=ehk2KP8IsBw

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MENTIONS LÉGALES

Si vous êtes un débutant, commencer avec un training qui a des exercices plus simples avant de vous attaquer aux exercices d’un niveau avancé. S’entrainer sur des exercices qui ne sont pas de votre niveau peut fatiguer vos muscles et risquer la blessure.

Cette chaîne offre des conseils santé, du fitness et des informations sur la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces renseignements pour remplacer les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement d’un spécialiste de santé ou de vos traitements en cours. En pratiquant tout type d’exercices de fitness sans supervision, comme avec cette vidéo, vous vous entrainez à vos risques. N’hésitez pas à voir un professionnel du fitness pour avoir des conseils sur les exercices de manière personnalisée en réel.
Justine Gallice Fitness ne se porte pas responsable des blessures ou des préjudices que vous subirez à la suite de cette vidéo.