10 MIN DANSE CARDIO LATINE (EXPERT) I CHALLENGE 21 JOURS

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Ajoutées 8 mois by admin

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CHALLENGE 21 JOURS - SÉANCE 11 I Ludifie ton entrainement cardio à la maison avec ce cours de danse amusant pour tous les niveaux. Mets la musique à fond et amuse-toi !

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Bienvenue dans ton challenge de remise en forme express. Si tu manques de temps pour t’entraîner ou si tu reprends le sport après une longue pause, ce challenge est parfait pour toi ! On se motive pendant 3 semaines avec 3 séances courtes de 10 minutes par semaine, combinant renforcement musculaire, danse cardio et exercices de mobilité. De quoi profiter d’un entraînement complet et varié et y prendre un maximum de plaisir. Car ici, pas question de s’ennuyer !