1 MOIS POUR GLOW UP TA VIE – Challenge Nouveau Départ avec Julie

Et si tu offrais à ton quotidien un nouveau souffle ?
Bienvenue dans le Challenge Nouveau Départ avec Julie : une aventure douce et créative pour celles et ceux qui ont besoin de retrouver de l’élan, de se recentrer et de faire de la place à leur vitalité.

Pendant 1 mois, je t’accompagne avec des vidéos conçues comme de vraies pauses régénérantes.

Dans cette vidéo, tu découvriras :
???? Le concept du challenge et comment il fonctionne
???? Les bienfaits que tu peux en retirer (mieux respirer, clarifier ton esprit, libérer ta créativité, diminuer ton stress)
???? Mon intention derrière ce projet et comment j’ai imaginé chaque épisode comme un petit soin du quotidien

Ce que tu vas expérimenter :
???? De la respiration consciente inspirée du Pranayama
???? Des explorations artistiques intuitives
???? Une reconnexion à toi-même

Le bonus ? Tu peux commencer ce challenge à tout moment. Pas besoin d’être “bon en dessin” ou d’avoir déjà médité : ce qui compte ici, c’est ton envie d’un nouveau départ.

Prêt à créer l’espace pour un renouveau intérieur ?
Abonne-toi, prépare tes couleurs… et rejoins-moi pour cette belle aventure.

-------- POUR ALLER PLUS LOIN --------
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Pour pratiquer en direct avec moi, je propose des cours mêlant respiration, créativité et relaxation.
???? Infos & inscription ici : https://julieyogart.setmore.com

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Je suis Julie, Artiste et Coach certifiée en Gestion du stress, Méditation + Pranayama et Art Thérapie. J’ai toujours aimé les arts plastiques et activités créatives. Depuis 2020 je m'intéresse à la relation entre corps et esprit et à la gestion de nos émotions et les moyens de les exprimer.
J’ai pratiqué aussi la danse modern jazz, le théâtre et la photographie.