????????‍♂️ ¡Ritmo y Resistencia! ????‍♀️ Master Class de Spinning 90 Min con EDM ???????? SOLO Para

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Prepárate para una explosión de energía con esta Master Class de Spinning de 90 minutos al ritmo de la mejor música EDM. ????‍♂️???? Sube la intensidad, sigue el ritmo y alcanza tus metas de entrenamiento mientras disfrutas de un viaje musical lleno de beats electrizantes. ¡Dale play y a pedalear! ????????

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????⚠️Léeme primero:
En todas las clases los colores del tramo definen la intensidad que debes aplicar más o menos en cada tramo es decir:

Tramo azul: Poca Resistencia 50-60W
Tramo Verde: Un poco más de Resistencia que el azul: 70-80W
Tramo Amarillo: Un poco más que el verde: 100-120W
Tramo naranja: Un poco más que el amarillo: 130-140W
Tramo violeta: Toda la que puedas mayor a 150W

Cualquier duda, escribe un comentario abajo ???? Te leo ???? y contesto ???? siempre!
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00:00 Calentamiento
01:39 Bloque 1
07:34 Bloque 2
13:59 Bloque 3
29:50 Bloque 4
40:08 Vuelta a la Calma
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Catégories
Master Class Musique
Mots-clés
cicloindoor, ciclismo, indoor

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