????️ Le rêve Olympique I Marie-Jo Fègue I Z2 Podcast #8

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(Notre caméra a eu des gros problèmes de focus comme vous pouvez l'observer, nous nous excusons d'avance pour la qualité de la vidéo)

8ème épisode du Z2 Podcast, retrouvez le sommaire ci-dessous ⬇️

Pour cette épisode nous retrouvons Marie-Jo, athlète olympique et multiple championne d'Europe en -76kg.

????️Disponible sur spotify et toutes vos plateformes de podcast : https://open.spotify.com/episode/1WhC3zYh5EnBLD5bksfjOR?si=q0PhPut4RUaKRFbMWRXYvQ

➡️ Le meilleur moyen de nous suivre et rester au courant de toutes nos actus, IG : @emf.training

00:00 Intro
04:57 La découverte de l’haltéro et la poursuite du rêve Olympique
08:48 Sa première compétition
13:23 Les JO de Londres
17:30 Les Jeux du Commonwealth
25:46 J’arrête l’haltérophilie pour devenir Maman
30:06 L’obtention de la carte de séjour en France
33:46 S’entraîner à l’INSEP
36:26 Pas de championnat du monde
45:53 S’entraîner avec Ruben et EMF
48:18 Pratiquer la technique et le tempo
49:32 Fréquence d’entraînement et progrès
50:46 Ce qui ne fonctionne pas sur elle
52:07 L’importance de la simplicité
53:46 Changement de technique
01:00:26 La phase Crossfit
01:03:02 Son Fils Samuel
01:04:50 Ce qu’elle conseille aux haltérophiles
01:07:40 Ses athlètes favoris
01:10:19 Conclusion