⏰ #STOPOBESITE - Parrainez vos amis | On ne vous lâche pas dès 8H ⏰

Retrouvez comment participer au mouvement pour faire baisser la courbe d'obésité et en même temps profiter des gains de parrainage. Guillaume de la Team Waouw est ravi de vous retrouver aujourd'hui, On ne vous lâche pas dès 8H ! C'est de nouveau l'occasion de mieux vous connaître ainsi que les membres de la communauté pour un objectif commun de perte de poids : #stopobesite ! Votre compagnie se fait un plaisir de vous écouter et vous présenter à la communauté. Il partage les bonnes rubriques pour mieux vous soutenir dans le programme : les vidéos et la Vidéo de la semaine, la Bulle bien-être, et les autres rendez-vous. Bien sûr il n'oublie pas de vérifier la motivation de chacun/e, de vous motiver aussi, de répondre à vos questions, et de vous donner ses astuces judicieuses.

Dès 8h du matin, l'équipe Savoir Maigrir vous invite à bien démarrer votre journée pour vous permettre de mettre toutes les chances de votre côté pour atteindre votre objectif minceur. Et si vous souhaitez en savoir plus sur notre programme, faites votre analyse minceur : http://bit.ly/FB1-bilan-minceur

Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple: Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments.

Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.

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Bilan minceur gratuit https://www.youtube.com/edit?video_referrer=watch&video_id=kCNa7vvK-18

Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ? Faites votre bilan minceur gratuit sur http://www.savoirmaigrir.fr/mincir.as...

Savoir Maigrir
Abonnez-vous à la chaîne Savoir Maigrir, programme pour maigrir sur internet:
https://www.youtube.com/channel/UCgxb...

Jean-Michel Cohen
Abonnez-vous à la chaîne de Jean-Michel Cohen, nutritionniste:
http://bit.ly/AbonnementJeanMichelCohen

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Les avantages de la méthode sont nombreux:
- Grande diversité des aliments proposés,
- Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié,
- Absence d'interdit formel: le système d'équivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps,
- Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories,
- Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme
- L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif.

A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet.